2018年8月19日晚，由公司團(tuán)委主辦，市政設(shè)計(jì)三院團(tuán)支部協(xié)辦的主題活動(dòng)——“改善跑姿，一路YOUNG跑”跑步沙龍?jiān)谑姓O(shè)計(jì)大廈附樓七樓多功能廳舉行。本次沙龍邀請(qǐng)到了資深跑步教練李季擔(dān)任主講嘉賓。作為在深圳大學(xué)體育部執(zhí)教，并斬獲國(guó)內(nèi)外馬拉松、越野跑各項(xiàng)賽事獎(jiǎng)項(xiàng)的跑屆“大咖”，李季老師向來(lái)自公司各部門(mén)、集團(tuán)公司鐵馬會(huì)以及愛(ài)跑跑團(tuán)共130多名的朋友們分享了自己的跑步心得，普及了科學(xué)運(yùn)動(dòng)的知識(shí)，倡導(dǎo)健康的生活方式。

                              活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

    李季老師在現(xiàn)場(chǎng)講解了多項(xiàng)跑步愛(ài)好者關(guān)注的問(wèn)題：“如何做到正確跑姿？”“如何改善跑姿減少運(yùn)動(dòng)損傷？”“跑步受傷如何恢復(fù)？”“跑者最佳飲食策略是什么？”等等，也為平時(shí)較缺乏運(yùn)動(dòng)的同事們定制了專屬的辦公室健身動(dòng)作。

                                 現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)

通過(guò)系統(tǒng)講解，李季老師向現(xiàn)場(chǎng)參與者示范了運(yùn)動(dòng)熱身、運(yùn)動(dòng)后拉伸、以及運(yùn)動(dòng)康復(fù)保健動(dòng)作。方法實(shí)用、簡(jiǎn)單易記，讓大家記憶深刻，受益匪淺。

                       李季老師現(xiàn)場(chǎng)示范講解

    現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)中，大家踴躍發(fā)言，積極交流健康的生活經(jīng)驗(yàn),分享了自己對(duì)運(yùn)動(dòng)生活的獨(dú)特見(jiàn)解。李季老師鼓勵(lì)大家通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身，以積極陽(yáng)光正能量的精神面貌迎接每一天的工作生活。本次活動(dòng)在熱烈的氣氛中圓滿結(jié)束。

                               交流互動(dòng)環(huán)節(jié)

秉承優(yōu)質(zhì)生活理念，“改善跑姿，一路YOUNG跑”青年跑步沙龍旨在提高員工對(duì)于科學(xué)運(yùn)動(dòng)健身的知識(shí)，鼓勵(lì)大家養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣，強(qiáng)健體魄，磨礪意志，在未來(lái)的工作生活中保持青春上進(jìn)的姿態(tài)，開(kāi)拓進(jìn)取。